关节“炎”重性 你了解多少？ 荆门二医关节外科·运动医学科专家建议：早预防、早诊断、早治疗，防止致残

“你在南方的艳阳里露着腰，我在北方的雪天里裹着貂。”这是调侃时下“乱穿衣”的写照。北方每年进入九十月份后，天气就会骤然转凉，昼夜温差也增大，走在街上放眼望去周围穿什么季节衣服的人都有。年轻力壮的帅哥美女依然穿着短袖短裤，而上了年纪的中老年人早已套上了秋裤。

“再不穿秋裤，得了关节炎怎么办！”平时这些“老人言”不绝于耳。每年的10月12日是“世界关节炎日”，相信不少长辈和注重保暖的年轻朋友都有困惑——“不穿秋裤就会得关节炎？”，今天和大家聊聊关节炎的那些事儿。

预防为主，爱护你的关节

关节炎作为一种常见的慢性病，在日常生活中并不少见，但由于其对人体的危害进程比较缓慢，人们往往不够重视，以为有点痛痒无关紧要，以至在不知不觉中加重病情，因此，并节炎被定义为头号致残性疾病。

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。

常见的关节炎笼统的可分为3种，包括骨关节炎、类风湿性关节炎和风湿病。骨关节炎是一种关节退变性疾病，多发生在50岁以上人群，女性多于男性，年龄越大患病越多，常伴有骨质增生，全身各个关节都可能发病，但以膝关节、手指关节多见。类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，多见于中年女性。而风湿性关节炎其病因包括风、寒、湿、热、燥等。

在引起关节病变的因素中，运动机械性损伤仅是一方面，还有很多其他诸如身体超重、站坐姿势、活动方式、饮食失调等生活细节，都可能促使关节发生病变。寒冷、受凉并不是造成关节炎的直接因素，但却是加重已有关节炎疼痛的一大因素。

早防早治，提高生活质量

关节炎的病因复杂，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关，临床上较为常见的关节炎有骨关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、反应性关节炎、痛风性关节炎等多种。

针对关节炎的治疗，通常有非药物治疗、药物治疗和手术治疗三种方法。非药物治疗是药物治疗和手术治疗的基础，适用于初次就诊、症状不重的患者，包括控制体重、适度有氧锻炼(如骑自行车、散步，但要避免爬楼梯、登山等活动)、关节功能与肌肉力量训练、物理治疗等。而药物治疗只能在短期内缓解关节疼痛症状。手术治疗则适用于规范保守治疗后症状仍不改善，或伴随下肢畸形的患者，手术种类很多，根据患者的病变程度、位置以及年龄、身体状况，分为游离体摘除术、关节清理术、截骨术、人工关节置换术等。不同类别关节炎的症状特征与治疗方式均有不同，患者应在正确诊断后“对症下药”。

人只要活动，关节就会产生摩擦。长年累月的‘摩擦’消耗着骨关节的‘寿命’，几乎所有人到了40岁以后，都会有一点骨关节炎的病理改变。对于患骨关节炎的真正原因，年龄、性别、肥胖、过度的负重锻炼、遗传易感等，都会导致下肢骨关节炎的发生和病情加重。

专家提醒，无论预防、治疗关节炎，都要在专业医生的指导下适度运动。